Неприятный запах изо рта? Вот в чем причина!

Вы когда-нибудь замечали неприятный запах изо рта по утрам?
Давайте разберемся откуда он берется и что с этим делать.

По словам Салли Дж. Крэм, пародонтолога из Вашингтона, неприятный запах из рта по утрам появляется в результате деятельности бактерий, которые активно размножаются в полости рта при недостаточном количестве слюнной жидкости. Происходит это чаще всего у людей, страдающих от храпа или заложенности носа. При дыхании через рот, воздух осушает слизистую полости рта, что способствует размножению бактерий.

Кроме того, лекарственные средства, способствующие сухости во рту, могут только усугубить ситуацию при приеме их перед сном.
Например, противоаллергические средства снижают активность слизистых оболочек. Но и отказываться от них не стоит, потому что жидкости, вырабатываемые при аллергической реакции, являются питательным субстратом для бактерий.

Также стоит уделить внимание и питанию.
Употребление перед сном острых продуктов: чеснока, горчицы, острых соусов; может сушить слизистую даже через несколько часов после приема пищи.

Помимо вышеуказанных причин, вызывать неприятный запах могут различные заболевания и воспалительные процессы в полости рта.
Так, например, различные виды кариеса, пульпита, парадонтита и гингивита при длительном развитии могут нагнаиваться и способствовать появлению неприятного запаха.

Несмотря на распространенность данной проблемы, есть несколько способов вернуть свежее дыхание.

Чистите зубы минимум два раза в день — утром и перед сном. Большинство людей даже после 50 лет не знают как правильно чистит зубы. Существует техника правильной чистки зубов с помощью щетки, которая удаляет зубной налет не только с поверхности зубов, но и между зубами. Не забывайте пользоваться зубной нитью и чистить язык. Бактерии могут оставаться на поверхности языка и размножаться, даже после чистки зубов.
Также стоит полоскать рот специальными ополаскивателями для полости рта.

Пейте больше воды в течение дня. Старайтесь выпивать 30 миллилитров воды на 1 килограмм веса. Так ваш организм не будет испытывать недостатка в жидкости и слизистая оболочка полости рта будет меньше пересыхать.

Курение может вызывать неприятный запах, так как табачный не только сушит слизистую, но и нагревает ее. Тем самым в полости рта создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий.
Курение является причиной не только плохого запаха, но и ряда проблем с деснами. Поэтому стоит еще раз задуматься о том, чтобы наконец бросить курить.

Если же неприятный запах не проходит и даже усиливается, обратитесь к своему стоматологу. Возможно есть другие причины или хронические воспалительные процессы, о которых вы не подозреваете.